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Receita de Arroz Doce Super Fit | #notsocheatmeal
Receita de Arroz Doce, super fit, apenas com arroz, whey e canela. Uma excelente opção para comerem algo doce sem qualquer "culpa".
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- 16 de jun. de 2020
Estou a tentar perder peso mas não consigo. Porquê?
Boas Malta da pesada!! Está a chegar o verão, e nesta altura muitas pessoas começam a querer perder peso e a querer tirar a gordura...
264 visualizações
- 28 de mai. de 2020
Memória Muscular, quanto tempo demoramos a recuperar a massa muscular perdida?
Com a reabertura dos ginásios estamos todos ansiosos por voltar ao ferro e recuperar a massa muscular "perdida" durante este tempo de...
154 visualizações
- 20 de mai. de 2020
Regresso aos treinos no Ginásio, Pós-Quarentena
Boas Malta! Finalmente para que os ginásios em Portugal Continental vão reabrir, e por isso decidi escrever este post, para vos passar...
421 visualizações
- 3 de mai. de 2020
BCAA's e EAA's - Milagre da suplementação ou uma aldrabice?
Todos nós que estamos no mundo do treino de hipertrofia e força já ouvimos falar em alguma altura de: BCAA's ou EAA'S, mais provavelmente...
258 visualizações
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