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Dicas para substituição de alimentos
O que deves ter em conta quando realizas uma substituição na tua alimentação e dar-te dicas para substituição de alimentos.
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- 31 de jul.
Será que queimas tanto como teu relógio diz?
Aposto que por alguns momentos já duvidaste desses valores. Já te questionaste se serão mesmo reais e exatos, não já?
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- 7 de jul.
Expetativas vs Realidade no Treino
Boas pessoal! Neste post venho abordar algumas questões acerca do que é atingível na Realidade vs Expetativas. Com o "boom" dos media,...
89 visualizações
- 20 de jun.
Dicas para não estragares o teu físico nas férias!
A realidade é que podemos minimizar os "estragos" utilizando algumas dicas para não deitar todo o nosso progresso por água abaixo.
101 visualizações
- 24 de mai.
O sono tem impacto no crescimento de Massa Muscular e na nossa Saúde?
Todas as dicas para obteres o melhor sono possível e em consequência ganhos musculares da forma mais eficiente!
217 visualizações
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