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THE GORILLA
PROGRAM

PROGRAMA DE TREINO DE 12 SEMANAS DE HARDCORE PARA AUMENTO DE MASSA MUSCULAR 

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COMO TE POSSO AJUDAR?

Plano de Treino

Disponibilizo-te um plano de treino completo de forma a atingires o teu objetivo.

Plano de Alimentação

Faço um plano alimentar à tua medida, com alimentos de que gostas e adaptado à tua rotina. 

Sou adepto de uma metodologia nutricional variada, que inclui todos as fontes de alimentos, macro e micro nutrientes que melhor beneficiam a tua saúde e rendimento no treino.

Sempre com foco no teu objetivo, o plano de alimentação é estruturado para que te sintas bem enquanto o fazes. O melhor plano é aquele que consegues manter e realizar durante mais tempo.

CONSISTÊNCIA É CHAVE.

Feedbacks Semanais e Apoio Via Whatsapp

Com feedbacks semanais acompanho de perto todo o teu progresso, reajustando e reestruturando conforme as necessidades, garantindo assim que estás no caminho certo para atingires o teu objetivo.

Disponibilizo-te o contacto Whatsapp para dúvidas ou questões pontuais e espontâneas.

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Metal escovado
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SAÚDE

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MÚSCULO

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PERFORMANCE

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LONGEVIDADE

TRANSFORMAÇÕES

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PREÇO ESPECIAL

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60 € / mês

PARA CLIENTES CARLOS REBOLO GINÁSIO

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